Kerabu Pegaga
Bahan-bahannya :
Pegaga secukupnya
(dipotong ikut kesukaan anda)
1 ulas bawang putih
1 sudu teh lada hitam
i inci halia muda
2 biji bawang merah
50 gram ikan bilis
(kalau nak gantikan dengan ikan masin pun boleh juga - tapi ikan masin
hendaklah dibakar dulu kemudian dibuang tulangnya)
1 inci kunyit hidup
Cara-cara:
Tumbuk bawang putih,
bawang merah, halia, kunyit, lada hitam sehingga lumat
.
Goreng kesemua bahan di
atas bersama ikan bilis tanpa minyak. Biarkan sehingga sedikit kering dan
angkat.
Kemudian gaulkan bahan-bahahn
yg digoreng tanpa minyak tersebut dengan pegaga yang telah dipotong.
Sup Ikan Haruan
Bahan-bahannya:
1 ekor ikan haruan
2 cawan air
2 sudu makan minyak
jagung atau minyak zaitun
ketumbar,jintan manis,jintan putih (jadikan bunjut)
1 sudu makan lada hitam
- di tumbuk
3 ulas bawang merah - di
tumbuk
2 ulas bawang putih - di
tumbuk
2 cm halia - di tumbuk
1 keping asam keping
Garam secukup rasa
Daun bawang dan daun sup
di hiris
Cara-cara:
Ikan di potong dan di
bersihkan dengan asam jawa untuk menghilangkan bau hanyir.
Masukan ikan serta
bahan-bahan tumbuk,asam keeping dan garam secukupnya
Biarkan sehingga masak
dan masukan daun bawang serta daun sup.
Ikan Panggang Halia Muda
Bahan A (diperap)
Bahan A (diperap)
2 potong ikan tenggiri
Sedikit garam
Sedikit kunyit
Sedikit serbuk ketumbar
Sedikit serbuk jintan
manis
Sedikit serbuk lada
hitam
sedikit serbuk majakani
Bahan B (dihiris)
Bahan B (dihiris)
3 cm halia muda
1 cm lengkuas
2 btg serai
4 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
Sedikit minyak
Cara-cara
Lumurkan pada ikan
tersebut bahan A dan perapkan selama 30 minit.
Bungkuskan ikan tersebut
dengan kertas foil dan bakar selama 45 minit
.
Goreng bahan B dengan
sedikit minyak sehingga berbau dan taburkan di atas ikan tersebut.
Sawi tumis air
Bahan:
Sedikit ikan bilis
3 ulas bawang putih
2 ulas bawang merah
Sedikit serbuk lada
hitam
1 pokok sawi – dicuci dan potong
Cara-cara;
Tumbukkan ikan bilis, bawang putih dan bawang merah
.
Tumiskan bahan tumbuk
sehinga berbau wangi dan masukkan air.
Apabila mendidih masukkan sawi dan serbuk
lada hitam.biarkan sehingga masak
Hidang bersama nasi putih
nikmati resepi untuk ibu-ibu berpantang
ReplyDelete